Упражнения для мышц тазового дна и суставов ног
Предотвращение износа суставов ног и укрепление мышц тазового дна
Предлагаю упражнения по методу CANTIENICA, которые:
- укрепляют мышцы тазового дна,
- укрепляют мышцы живота,
- придают движению лёгкость
- предотвращают появление признаков износа суставов ног.
Дополнительная польза: упражнения помогают при опущении органов, простате, болях в тазобедренных суставах, коленях, улучшают осанку.
1 часть комплекса
2 часть комплекса
3 часть комплекса
Бесплатные видео-курсы по CANTIENICA на нашем сайте и YOUTUBE канале CANTIENICA/ КАНТИЕНИКА

Платные курсы


Ознакомьтесь с отзывами тех, кто:
- прошёл тренировки
- посетил наши ретриты
- был на наших семинарах.
Спасибо всем, кто оставил свой отзыв! Мы благодарны вам за участие и ждём на наших новых программах.
Будьте здоровы!
Хотите индивидуального обучения вместе с Учителем-тренером Надей Сидоренко?
Выберите, что вас интересует