Упражнения для разогрева мышц и улучшения кровообращения

Лёгкие и действенные упражнения в домашних условиях

Упражнения заряжают бодростью и снимают напражение.

Отлично подходят для того, чтобы:

разогреть мышцы ног,
улучшить кровообращение,
убрать застой крови в капиллярах и венах.

Время выполнения 20 мин.