Упражнения для разогрева мышц и улучшения кровообращения

Лёгкие и действенные упражнения в домашних условиях

Упражнения заряжают бодростью и снимают напражение.

Отлично подходят для того, чтобы:

• разогреть мышцы ног, 
• улучшить кровообращение, 
• убрать застой крови в капиллярах и венах. 

Время выполнения 20 мин.