Базовый курс из 10 тренировок по CANTIENICA® (кантиенике) с личным тренером

  • избавьтесь от боли в теле (спина, шея, суставы)
  • научитесь правильно стоять, ходить и бегать
  • ощутите лёгкость и силу в каждом движении
  • верните органам естественное природное положение
  • навсегда защитите себя от профессиональных заболеваний и дряхления организма

Регистрируйтесь на персональные тренировки по кантиенике с тренером-учителем (Cantienica Senior teacher), который обучался у автора метода в Швейцарии и ассистирует ей на обучающих сессиях. Контактные тренировки проводятся в Вильнюсе. Жителей других городов и стан приглашаем на персональные тренировки онлайн

Хотите заниматься в группе? Выбирайте ретриты в Литве либо групповые онлайн тренировки с сентября.   

19 лет

Работаю тренером с 2002 года. Все сертификаты популярных фитнес-методик и опыт работы с ними

Senior Teacher

Прошла все квалификационные ступени по методу Cantienica в Швейцарии и получила редкую в мире категорию учителя

8 metai

Одна из первых в странах Балтии тренеров по Cantienica, первый тренер в России. Работаю с методом уже 8 лет 

О курсе

Каждый новый метод лучше усваивается при поддержке опытного тренера. Особенно это касается тренировок, связанных с позвоночником, внутренними органами, где большую роль играет ментальная связь между телом и мыслями. 

Говорят, что каждые упражнения имеют 3 результата:

1. Приносят пользу и помогают даже в запущенных случаях.

2. Дают нейтральный результат - не помогают, но и не вредят.

3. Упражнения наносят вред. 

То есть результат зависит от того, КАК вы выполняете одни и те же упражнения. Цель нашего базового курса по Cantienica (кантиенике) - чтобы вы правильно научились использовать технику этого метода и получили МАКСИМАЛЬНО положительный результат от тренировок. 

Я очень детально показываю, как выполнять упражнения, чтобы вы прочувствовали их воздействие каждой клеточкой своего организма и ощутили желаемый эффект. А потом при желании интегрировали бы программу в свою ежедневную жизнь, занимаясь самостоятельно по индивидуальной программе. Либо продолжали работать над своим телом вместе со мной. Вместе мы можем достичь выдающихся результатов! 

Cantienica - абсолютно безопасная и экологичная программа упражнений, которая не может навредить даже в том случае, если человек берётся изучать её самостоятельно и делает что-то неправильно. Но если вы действительно хотите получить видимый результат и научиться правильно выполнять каждое движение, я приглашаю вас на тренировки по Cantienica (кантиенике) для начинающих. 

Курс состоит из 10 тренировок, во время которых вы пошагово учитесь управлять своим телом. С кантиеникой вы автоматически становитесь здоровее, потому что кости, мышцы и связки вашего тела принимают естественное или природное положение. В позвоночнике больше не формируются грыжи или искривления. Активируются мышцы тазового дна, о которых в других финтес-программах зачастую забывается. 

Какую пользу вашему здоровью приносят тренировки по  Cantienica (кантиенике)? 

Cantienica - это программа упражнений, которую достаточно изучить ОДИН раз, а потом использовать её автоматически в повседневной жизни. С этими упражнениями тело как бы вспоминает то изначальное знание о том, как им нужно пользоваться. При помощи тренировок по кантиенике вы осознанно возрождаете это знание. 

Это решает множество проблем со здоровьем:

  • Проходит постоянная боль в спине, шее, зоне воротника
  • Отпускает боль в суставах ног, коленей, бёдер
  • Проходит онемение рук и ног
  • Исчезает мигрень и головные боли
  • Становятся на своё место опущенные внутренние органы
  • Решаются проблемы с простатой
  • Останавливается недержание мочи и геморрой
  • Навсегда проходят межпозвоночные грыжи, сколиоз, кифоз, лордоз 
  • Проходит хроническая усталость, улучшается общее самочувствие, восстанавливается сон
  • Легче и спокойнее проходит беременность (так как мы работаем с мышцами тазового дна) 
  • Женский организм легче восстанавливается после родов (не отвисает живот, формируется правильная и красивая осанка) 

Во время курса мы учимся правильной технике выполнения упражнений, анализируем ошибки, подробно отвечаем на все вопросы. 

По окончании курса вы можете продолжать занятия по программе для продолжающих либо тренироваться самостоятельно. 

Результат тренировок

  • Укрепляются мышцы, в том числе тазового дна
  • Улучшается осанка, выпрямляется и принимает изначальное правильное положение позвоночник
  • Уменьшаются либо совсем проходят боли в спине
  • Увеличивается эластичность суставов
  • Улучшается общее физическое самочувствие, нервная система, падает вес
  • Проходят головные боли
  • Восстанавливается здоровый сон.

Место проведения персональных тренировок

Контактные тренировки по кантиенике: ул. Грибо, 7, Вильнюс.

Онлайн тренировки проходят в  учебном кабинете на платформе zoom. 

Цена

Стоимость одной тренировки (поразовая оплата) - 40 Евро

Курс из 10 тренировок (абонемент) - 300 Евро (вы экономите 100 Евро)

Реквизиты для оплаты

Оплату за участие в ретритах Вы можете перевести по указанным реквизитам

LT457044000682616130, SEB bankas, banko kodas 70440

arba BIC (SWIFT kodas) - CBVILT2x

Nadia Sydorenko

Для выставления счёт-фактуры укажите, пожалуйста, свои реквизиты в личном сообщении

Контактный телефон (и Вацап) ☎ + 370 616 10111