Легко выполняемые эффективные упражнения, которые помогают:
- проснуться вашему телу
- размять и разогреть мышцы
- улучшить кровообращение
- насытить кислородом все клетки
- улучшить тонус мышц всего корпуса
- усилить эластичность тазобедренных и коленных суставов
- активировать мышцы тазового дна