• Получите пошаговую программу укрепления мышц тазового дна, спины, выравнивания позвоночника, омоложения лица натуральным способом по методу КАНТИЕНИКА
• Скажите НЕТ боли в вашем теле
• Почувствуйте легкость движения, баланс тела, эластичность суставов. 

Что мы предлагаем?

УНИКАЛЬНЫЕ РЕТРИТЫ В ЖИВОПИСНОМ БИРШТОНАСЕ - три подробные программы работы с вашим телом, которые посвящены:

- тренировке мышц тазового дна

- тренировке спины и позвоночника

- гимнастике для лица - естественное омоложение и профилактика заболеваний (храп, головная боль и т.д.)

Чем ретриты уникальны?

Главное отличие методики от других программ состоит в том, что она работает с глубокими мышцами нашего тела на уровне микро импульсов.

Поэтому на других тренировках эти мышцы не прорабатываются либо им уделяется мало внимания. В то же время именно они напрямую отвечают за наше хорошее самочувствие и качество жизни в целом.

На тренировках вы научитесь слушать и слышать свое тело, - этим упражнения по Кантиенике также отличаются от множества других концепций.

Тренировки по КАНТИЕНИКЕ помогают костям приобрести оптимальную длину и форму. Расположение костей с ног до головы вытягивает все мышцы тела и придаёт им тонус.

Все три ретрита посвящены жизненно важным зонам вашего организма и их серьёзной проработке.

Уже во время занятий вы почувствуете результаты. КРОМЕ ТОГО, вы получите ПОШАГОВУЮ ПРОГРАММУ, которую сможете дальше выполнять самостоятельно и укреплять своё здоровье дальше.

ЧТО БУДЕТ НА РЕТРИТАХ 

Мы будем теоретически и практически изучать все три книги книги Бениты Кантиени «Ощущение тигра».

Мы будем учиться:

• ощущать и активировать мышцы тазового дна, спины, лица
• работать с вытяжением и выпрямлением позвоночника
• пользоваться мышцами тела в повседневной жизни.

Почувствуйте заново своё тело, избавьтесь от боли и дискомфорта. Обретите новое качество жизни! 

ДЛЯ КОГО ЭТИ РЕТРИТЫ 

Для тех, кто хочет:

• укрепить здоровье
• уберечься от болей в спине и болезней, связанных с позвоночником, тазовым дном, суставами
• почувствовать себя намного лучше и сохранить здоровье до глубокой старости.

Тренировки одинаково полезны как людям со слабой физической подготовкой или имеющим проблемы со здоровьем, так и тем, кто профессионально занимается спортом.

Упражнения по Кантиенике интегрируются с любой другой программой упражнений, защищают позвоночник от перетренированности или травм, регулируют давление и нервную систему, не имеют противопоказаний.

КТО БУДЕТ ВЕСТИ 

Надежда Сидоренко - сертифицированный тренер-учитель по КАНТИЕНИКЕ. Единственный тренер не только в Литве, но и в Балтийском регионе, который достиг самой высокой категории и имеет право обучать инструкторов по КАНТИЕНИКЕ.

Надежда работает с КАНТИЕНИКОЙ более пяти лет. Она освоила все категории (от БРОНЗЫ до ПЛАТИНЫ), получила степень Учителя и ассистирует самому автору метода - Бените Кантиени, является её ученицей.

С отзывами о тренере вы можете ознакомиться на нашем сайте.

При помощи метода Надежда решила собственные проблемы со здоровьем и активно делится своим опытом с другими. 

4 ОСНОВНЫХ РЕЗУЛЬТАТА, КОТОРЫЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ: 

Почему Бирштонас?

Это уютный городок с прекрасной природой, спокойным окружением и уникальным СПА центром, в котором вы сможете расслабиться, отдохнуть, набраться сил и сконцентрироваться на своем теле, на важном моменте, здесь и сейчас. 

Что входит в цену?

• Пошаговые подробные тренировки-консультации три раза в день
• Завтрак
• Ночлег (две ночи)
• Наполненные натуральными минеральными водами бассейны и бани (натуральная минеральная вода из известных Балтийском регионе источников "София", "Витаутас", "Гималаи", "Травяной").

Цена пакета 1 дня (проживание в СПА доме, завтрак, 3 детальные тренировки, минеральные воды, индивидуальная программа, оздоровительные прогулки с коррекцией ходьбы, отдых):

• одноместный номер (ночлег 75+75 за тренировки ) - 140 евро;
• двухместный номер (90 + 75) - 155 евро. 

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ И ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ ПО ТЕЛЕФОНУ:

+ 370 616 10111

ЛИБО СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ, ЗАПОЛНИВ ФОРМУ: