Cart
0
0,00 €
Cantienica retritas pažengusiems - rugpjūčio 21-23 dienomis
Pagal 3 Benitos Cantieni knygas
Rugpjūčio 21-23 dienomis
Įtvirtinkite žinias
Patobulėkite
Pakartokite
Apie ką šis retritas
Netaisiklinga laikysena žaloja ne tik mūsų sveikatą, bet ir grožį. Pasekmės pačios nemalonios:
Trys dienas mes stiprinsime sveikatą, jaunėsime ir gražėsime.
Cantienica retrito pažengusiems metu mes įtvirtinsime žinias, kurias jūs gavote prieš tai buvusiuose retrituose.
1 diena
Kartojame pratimus iš pirmos - oranžinės - knygos. Išmankštiname dubens dugno raumenis.
2 diena
Kartojame pratimus iš mėlynos knygos. Atliekame pratimus nugarai, sąnarių elastingumui, judėjimo lengvumui. Atsimename savo raumenų mikro judesius ir kaip juos integruoti į kasdienį gyvenimą.
3 diena
Kartojame pratimus veidui iš rožinės knygos. Labai svarbus momentas! - jaučiame savo laikyseną, nuo kurios priklauso raukšlių atsiradimas, odos tonuso praradimas. Praeiname visus pratimus iš šios knygos.
Visas tris dienas dirbame su laikysena.
Kuo svarbi laikysena
Netaisiklinga laikysena žaloja ne tik mūsų sveikatą, bet ir grožį. Pasekmės pačios nemalonios:
- Dvigubas pagurklis. Atsiranda dėl pakeltų pečių, kurie stumia galvą į priekį, todėl veido kontūras praranda elastingumą
- Nuleisti lupų galiukai. Gali nusileisti, jeigu stovint dubuo paduodamas į priekį, o kojos sulenktos. Kūno svorio perkėlimas į vieną pusę pabrėžia veido asimetriją.
Trys dienas mes stiprinsime sveikatą, jaunėsime ir gražėsime.
Kaina
Vienos dienos kaina (apgyvendinimas, pusryčiai, 3 treniruotės, mineraliniai vandenys, individuali programa, korekciniai pasivaikščiojimai gamtoje, poilsis):
- vienvietis numeris (nakvynė 75+75 Eur už treniruotes ) - 150 Eur;
- dvivietis numeris (90 + 75) - 165 Eur.
KAS ĮEINA Į KAINĄ
1. Dvi nakvynės garsiame unikalių mineralų SPA "Vytauto mineraliniai vandenys SPA"
2. Pusryčiai
3. 9 detalios treniruotės pagal unikalią sveikatinimo Cantienica metodiką.
4. Išsami nugaros raumenų treniruotė
5. Individuali programa savarankiškam darbui
6. Retritą veda vienintelė Baltijos šalyse patyrusi trenerė-mokytoja (Senior-Teacher)
7. Atsakymai į klausimus, darbas su jūsų problemomis
8. Mineralinės vonios ir baseinai, poilsis gražioje vietoje gamtos apsuptyje
REKVIZITAI MOKĖJIMUI
LT457044000682616130, SEB bankas, banko kodas 70440
arba BIC (SWIFT kodas) - CBVILT2x
Nadia Sydorenko
Užsiregistruokite arba užduokite savo klausimą