Psichofizinė energija / Kūno stiprinimas / Viso organizmo tobulinimas.
7 dienų retritas, kurio dėka subalansuosite psichofizinę energiją, ko pasekoje sustiprinsite kūną ir pagerinsite viso organizmo sveikatą.
Įšbandykite pratimų programą, su kuria Jums niekada neteks patirti, kas yra nugaros, juosmens ir sprando skausmai. Jeigu nieko nedaryti, tai skausmai stiprės kiekvieną dieną. Turite skausmų? Sumažinkite, o vėliau visiškai atsikratykite jų. Pajuskite palengvėjimą VOS per 7 dienas su patyrusia Cantienica trenere-mokytoja.
Gegužės 1 - 8 dienomis
Retritas vyks Šiaurės Kipre

Pašalinkite skausmą
Greitai išvaduoja nuo skausmo nugaros, juosmens, kaklo srityse

Sutaupykite
Taupo pinigus ir laiką, nes jums nebereikės kitų brangių ilgalaikių programų

Gaukite Ilgalaikį poveikį
Integruojant metodiką į kasdienį gyvenimą turi ilgaiaikį ir efektyvų rezultatą
Parengtas pagal Benita Cantieni sveikatinimo programą, išdėstytą knygoje "Pratimai nugarai: jam ir jai".
2006 m. CANTIENICA® mokymo metodika gavo ЕduQua šveicarų kokybės sertifikatą švietimo įstaigoms. Tai reiškia, kad metodika turi aukštus sertifikavimo standartus.
Apie retritą

Įsivaizduokite: jūsų kūnas idealiai sveikas. Jokio skausmo, jokios baimės, kad bus blogiau, jokių ligų, tokių, kaip: galvos skausmai, problemos su kraujospūdžiu, nuolatinis diskomfortas ir skausmas.
Su amžiumi jūsų savijauta tik gerėja ir jūs gyvenate pilnavertiškai iki gilios senatvės. VISA TAI ĮMANOMA PO DALYVAVIMO MŪSŲ RETRITE. Ir štai kodėl.
Jūs treniruojate raumenis, kurių niekada netreniravote
Tai giliausi mūsų organizmo raumenys, apie kuriuos mes mažai žinome, bet nuo kurių priklauso mūsų savijauta. Būtent šie raumenys palaiko stuburą, vidinius organus. Programos metu jūs išmoksite jais naudotis kasdien: dirbant ir ilsintis, stovint, gulint, sėdint, einant. Jūs pajusite, kaip kiekvienas judesys stiprina jūsų kūną, daro jų lanksčiu ir sveiku.
Kartu su nugaros, jūs treniruojate ir kitus raumenis - jūs statote tvirtą pagrindą jūsų stuburui ir vidiniams organams.
Pratimai padeda atsikratyti skausmų
Jums palengvės jau po pirmos treniruotės. Atsipalaiduoja "įtemptos" vietos, jūs tarsi iš naujo jaučiate savo kūną, žinote, ko jam reikia.
Baigę kursą jūs gaunate puikų skausmo kontrolės įrankį. Reguliarios treniruotės, kurias jūs galėsite tęsti savarankiškai, garantuoja, kad skausmas niekada nesugrįš.
Programa taupo jūsų pinigus
Reguliariai mankštinantis, jums nereikės vaikščioti pas brangius specialistus. O tai reiškia, kad jums specialiai nereikės eiti į brangius masažus (bent kartą per metus po 10 seansų), reabilitacijos programas. Kai Cantienica taps jūsų gyvenimo dalimi, jums negresia pavojingos ligos, susijusios su šiuolaikiniu gyvenimo būdu arba profesine veikla.
Tiesiog taikykite žinias ir sveikite.
Programa sprendžia ir kitas problemas su sveikata
Jūs dirbsite ne tik su nugara. Tai holistinis požiūris į treniruotes, kuris veikia visą organizmą ir gerina savijautą.

Ką sako kitų retritų dalyviai
Realiai "pailgėjęs" ūgis: 2021 m. liepos mėnesio retritas - matuojamės ūgį ir stebime pokyčius

Edita ir Gediminas
Cantienica užsiėmimai labai patiko. Dėkongi trenerei Nadiai už perduotas žinias ir pastagas išmokyti us teisingos laikysenos.
Mūsų kūnai vėl atrado (naujas) prigimtines kūno laikysenos, eisenos padėties.
Atsirado tikėjimas, kad daugelis kūną varginančių problemų (klausimų) išspręsime atlikdami išmoktų Cantienica tempimo pratimų.
Ačiū Nadiai!

Labai patiko. Atvykau su skaudama koja, su didele problema. Supratau, kad Cantienica yra lengvas ir efektingas būdas gerinti savo sveikatai.
Mano tikslas yra panaikinti skausmą ir ištiesinti save. Jau į trečią dieną skausmas pradėjo nykti, kūnas pradėjo tiesintis.
Ačiū trenerei Nadiai, ji su Meile padeda kiekvienam ir profesionaliai dalinasi savo patirtimi.

Tatjana ir Vladimiras
Mes sudalyvavome ir antrajame Canienica retrite. Šį kartą buvo dar aiškiau, nes buvo parengtas ir žodynas - juk ne visi ir gimtąją kalbą žino visų dalių pavadinimus.
Retrito organizavimo vieta patogi, komforto pilnai užtenka. Prie retrito užsiėmimų galima pridėti ne tik baseiną, bet ir procedūras.
Nadios entuziazmas ir nuoširdus darbas uždega. Tikimės išlaikyti šį ritmą ir kasdieniame gyvenime.
Iki kito susitikimo!

Tania
Labai intensyvus retritas. Duoda rekomendacijas kasdieniam gyvenimui.

Dėkoju už nuostabią patirtį. Kursas buvo puikiai organizuotas, išbalansuotas laikas tiek poilsiui, tiek treniruotėms. Puiki atmosfera. P kurso jautiesi, kaip po 2 savaičių atostogų.
Išmokau naujų pratimų, pajutau, jog laikysena ir savijauta pagerėjo. Nekantriai lauksiu kito karto.

Jūs pasakysite, kad yra ir kitų programų? Jeigu jūs perskaitėte iki šios vietos, vadinasi, jūs dar tebeieškote.
Šiuokaikinė kineziologija ir fitnesas daro tikrus stebuklus. O be kantienikos šiolaikinė kineziologiją sunku įsivaizduoti.
Kantienika mus mokina kitaip judėti: su ja kiekvienas judėsys tampa sveikatinančiu. Pagrindinis retrito tikslas, kad teisingas judėjimas taptų jūsų gyvensenos dalimi.
Programoje:
• Kasdienės rytinės jogos praktikos, kad pajaustumėte savo kūną.
• 9 pamokos retrito tema.
• 3 meditacijos skirtingose Šiaurės Kipro jėgos vietose.
• Susipažinimas su naujomis praktikomis.
• Pažintis su šalimi ir jos istorija.
• Laisvas laikas sielos ir kūno poilsiui, kuris pripildys jus energija.
+ BONUSAS 1 Be to, į programą įtraukėme asmeninių vertybių gryninimą.
+ BONUSAS 2 Taip pat paruošėme jums neurografikos pamokas.
+ BONUSAS 3 Dovanos ir staigmenos, kurios primins apie nuostabų ir naudingą laiką, praleistą kartu.

Kas įskaičiuota į kainą?
- Organizatorių konsultacija ir pagalba visais organizaciniais klausimais (daiktų rinkinys, draudimas ir kt.).
- Kasdieninės treniruotės.
- 9 treniruotės retrito tema.
- Jėgos vietų lankymas.
- Individualus asmeninių vertybių nustatymas.
- Neurografikos praktika.
- Dovanos ir staigmenos.
- Treniruočių įranga.
- Wi-Fi vietoje.
- Pusryčiai.
- Pervežimas iš Larnakos oro uosto į retrito vietą ir atgal.
- Gidų, instruktorių paslaugos, transportas.
- Išsami informacija apie šalį ir lankomiausias vietas.
- Nakvynė patogiuose 4-čiuose apartamentuose. Jei pageidaujate, vienas arba su šeimos nariais.
Kas NEįskaičiuota į kainą?
- Lėktuvų bilietai.
- Draudimas.
- Papildoma automobilių nuoma asmeniniam naudojimui. Esant poreikiui padėsime suorganizuoti transportą.
- Papildomos ekskursijos po salą. Jei norėsite, padėsime viską suorganizuoti.
- Maitinimas, išskyrus pusryčius.
- Kasdienis apartamentų tvarkymas.
Rekvizitai mokėjimui
Mokėjimą už dalyvavimą retrite maloniai prašome atlikti žemiau nurodytais rekvizitais
LT457044000682616130, SEB bankas, banko kodas 70440
arba BIC (SWIFT kodas) - CBVILT2x
Nadia Sydorenko
Sąskaitai-faktūrai išrašyti nurodykite savo rekvizitus.